梅雨が明け、これから本格的な真夏。
外気温は３０度を超えると、熱中症予防など、体調管理が大事です。
脱水症・熱中症・熱射病を予防するには（サワイ健康推進課のサイトより）
熱中症予防には、水分と塩分の補給が必要です。
もしもの時に 手作り経口補水液 レシピ・作り方（クラシルのサイトより）
経口補水液の摂取も有効です。
また、夏は、エアコンを有効活用しましょう。
ガマンをせずに、冷房運転を。
就寝中もタイマー運転よりは、つけっ放しの方が効果的です。
フィルターが目詰まりしていると、効き目がダウンします。
時々は清掃を（２週間に１回が目安）。
自動お掃除機能付きのエアコンも、完全にホコリが取れていないケースも。
ダストボックスの点検も。
万一、ままならない時は、近くのまちのでんきやさんへ！
まちのでんきやは、家電とくらしの困ったをサポートします。
