梅雨が明け、これから本格的な真夏。
外気温は30度を超えると、熱中症予防など、体調管理が大事です。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGrC7y1WzO3GRWtTwb9FvYYUBjHGTSIqiKialp_IxOEDPELRsnms7wmjG9TAeODY4YCVwD9jZL2A8WYI13rpI1GlW6Yu5fRskZImDDYvEzH_qEBc212IUrF_LQGhlfSyz9AIomJ4uVcw3l/s1600/%25E7%2586%25B1%25E4%25B8%25AD%25E7%2597%2587%25E5%25AF%25BE%25E7%25AD%2596+%25283%2529.jpg)
脱水症・熱中症・熱射病を予防するには(サワイ健康推進課のサイトより)
熱中症予防には、水分と塩分の補給が必要です。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioBwtG2imWWPGWsdIXVyJGpura_dFg2hV_DhlaBKYTHqwNm8IG5XE6r4PDTeVuM3i0kUzCU7a-HgCGPt6p3ZjsGOfXXnzxqQ0W6dGeIVz1t7Q17m1rWEaVs6xsy2UrSrk2G5HfOqfTEzv2/s1600/%25E7%2586%25B1%25E4%25B8%25AD%25E7%2597%2587%25E5%25AF%25BE%25E7%25AD%2596+%25281%2529.jpg)
もしもの時に 手作り経口補水液 レシピ・作り方(クラシルのサイトより)
経口補水液の摂取も有効です。
また、夏は、エアコンを有効活用しましょう。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZA_tbvwlf-WvS8ktvkvQSoK0EJX1dRUm7k6aIpdNYYkHOCece69t0LefcVw_K5aQdr8Af3AIc-nUWVk-VY7BLut9LHzXfdhYZHudieFj3j1sn79LDA2CQHu1p7F-1euYoHH38U9WRXBvx/s1600/%25E7%2586%25B1%25E4%25B8%25AD%25E7%2597%2587%25E5%25AF%25BE%25E7%25AD%2596+%25287%2529.jpg)
ガマンをせずに、冷房運転を。
就寝中もタイマー運転よりは、つけっ放しの方が効果的です。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxos2rxy9SF4svaM0NFQwuCEeoAld4wdMXhGjlK4Kwz2zv03rt6iox_sx0QV38ijwH0FIwLsdAkoy9G3l__xhIoF9Qjj9FBt4-NPgkUPhUW-Lpm708JBwUgrwR6Y_48CjHT-i3CkVIYA_b/s1600/%25E7%2586%25B1%25E4%25B8%25AD%25E7%2597%2587%25E5%25AF%25BE%25E7%25AD%2596+%25282%2529.jpg)
フィルターが目詰まりしていると、効き目がダウンします。
時々は清掃を(2週間に1回が目安)。
自動お掃除機能付きのエアコンも、完全にホコリが取れていないケースも。
ダストボックスの点検も。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHt3MBWyvYzhATg77yBfCVKclMZMZX-eW4kq7ooOk4SoE3dYUklb1lmaTyH-wZ5hLKU69unhBr7LU1dcWp_mLwSDJsfXfSKF34eRK56RzTdj16mNQ1nO3aYyuN8-sPJrC2wIZmSCLSftUg/s1600/%25E5%2586%25B7%25E8%2594%25B5%25E5%25BA%25AB%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2596%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2588%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25BF%25E3%2583%25BC%25E9%259B%25BB%25E5%25AD%2590%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B8%25E3%2583%2596%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AB%25E3%2583%25BC%25E5%2588%2586%25E9%259B%25BB%25E7%259B%25A4%25E3%2581%25BE%25E3%2581%25A1%25E3%2581%25AE%25E3%2581%25A7%25E3%2582%2593%25E3%2581%258D%25E3%2582%2584%25E3%2581%25B3%25E3%2581%25A3%25E3%2581%258F%25E3%2582%258A%25E4%25B8%258D%25E5%25AE%2589%25E7%2585%25A7%25E6%2598%258E+%25285%2529.jpg)
万一、ままならない時は、近くのまちのでんきやさんへ!
まちのでんきやは、家電とくらしの困ったをサポートします。